Как вернуть секс в отношения с девушкой

Отсутствие интимной жизни — один из самых частых запросов пар, которые приходят на семейную терапию или обращаются к сексологу. Как можно исправить ситуацию и с чего начать?

Терапевт-сексолог Кимберли Ресник Андерсон работает с парами, которые живут без секса много месяцев, лет или даже десятилетий. Что она советует тем, кто давно вынужден обходиться без интимных отношений? Как можно раньше обратиться за помощью к профессиональному сексологу.

как вернуть секс в отношения

«Когда партнеры перестают заниматься сексом, и, что еще серьезнее, перестают считать секс важной частью отношений, они тем самым делают первый шаг по скользкой дорожке, которая в конце концов приведет их к сексуальной неудовлетворенности», — говорит эксперт.

1. Подогревайте страсть друг в друге

Около 70% мужчин заявляют, что на их сексуальное желание влияет то, хочет ли их партнерша. Поначалу, конечно, вы оба возбуждаетесь буквально с первого взгляда, а потом в спальню и вокруг нее прорастает рутина. Важно говорить друг другу приятные вещи.

Тайм-аут

Как вернуть секс в отношения с девушкой

Необходимо взять тайм-аут, чтобы выявить истинные трудности и проблемы, возникающие в отношениях. Это значит, что вы должны сделать перерыв и:

  • прекратить все ссоры и конфликты,
  • убрать все претензии и недовольство,
  • перестать дергать и чего-либо добиваться от партнера,
  • прекратить все выяснения отношений, регулярные моральные назидания,
  • сосредоточиться на определении и нахождении причин, истоков проблемы.

Личная ответственность

Определите собственную ответственность за нарушение гармонии в отношениях и примите ее. Для этого сами себе ответьте на три вопроса:

Личная ответственность
  • В чем заключаются ваши персональные трудности и сложности?
  • Как вы оказались в подобных отношениях?
  • Какой вклад вы внесли, чтобы сделать их таковыми?

Это совершенно не означает, что теперь вы должны утопить себя в потоке самокритики, а своего партнера накрыть ураганом обвинений.