Как вернуть доверие в отношениях с девушкой

Идеальных отношений, как и идеальных людей, не существует. 23 % мужчин и 19 % женщин признались, что изменяли своим партнерам. Но больший интерес вызывают другие данные. Из тех пар, которые обращаются к психологу за помощью после измены, 70 % остаются вместе. В этой статье мы расскажем, как работать над отношениями, чтобы вернуть доверие партнера.

как вернуть доверие в отношениях

Обманутому человеку очень важно знать, как все было на самом деле. Когда вы искренне пытаетесь отвечать на вопросы, вы можете сознательно или нет утаивать некоторые детали или ограничиваться общими ответами. И при этом будете считать, что не солгали.

Ваш партнер почувствует, что от него что-то скрывают. А некоторые детали будут всплывать со временем, и это превратит жизнь того, кого обманули, в кошмар. По крупицам собирая все произошедшее, он будет постоянно удерживать в голове картину ужасного предательства, и его жизнь превратится в ад.

Но и избегание разговоров о случившемся не лучшее решение. Не нужно что-то скрывать и недоговаривать. Чтобы пройти через этот сложный этап, нужно пережить самое худшее и прочувствовать боль, иначе исцеление не наступит. Не пытайтесь минимизировать страдания, ведь лучшее лекарство в этом случае — время.

Поговорить

Это универсальное средство, которое работает и тогда, когда доверие еще не потеряно. Партнер не читает ваши мысли, как бы ни казалось, что вы две половинки и так друг на друга похожи.

Обговаривать нужно все моменты и в особенности — границы дозволенного. Может, вы просто засиделись с друзьями. В это время любовь всей вашей жизни уже составила в голове несколько сценариев, самый позитивный из которых тот, где вы умираете. Или вы придерживаетесь свободной позиции насчет флирта, а для него/нее это уже предательство.

Как вернуть доверие в отношениях с девушкой

Если же мы рассматриваем более жесткий проступок, то совет будет все тот же. Вам дают шанс высказаться — пользуетесь им, и не забывайте слушать.

Нападение — не лучшая защита

Восстановить доверие — нелегкая задача. Обманутому человеку приходится искать в себе силы, чтобы простить, а провинившемуся — выслушивать обвинения. Поначалу так и будет, даже если партнер станет сдерживаться, это будет заметно его по поведению и отношению к вам.

Здесь важно не переходить в атаку. Ответная агрессия — это нормальная реакция, но она разрушительна для будущих отношений. Взаимные обвинения не приведут к общему решению, здесь нужен спокойный разговор.

Восстановить доверие девушки после лжи будет не просто. Если вы солгали о другой девушке, об измене или о чем-то еще, что действительно ранило ее чувства, вам будет очень сложно вернуть ее доверие — очень сложно, но возможно. Если вы будете честны, терпеливы и не будете лгать в будущем, тогда, вероятно, вам удастся медленно, но верно вернуть ее доверие и любовь. 

Принесите извинения.

Если вы хотите вернуть ее доверие, первое, что вам нужно сделать — это искренне попросить прощения за вашу ложь и ее обиду. Если вы ей изменили, обманули о выходных с друзьями или утаили что-то о себе — ей будет больно, она запутается, для нее вы будете другим человеком, которого она не знает. Дайте ей понять, что вы осознаете, как сильно усложнили ее жизнь, и очень сожалеете о случившемся.

Нападение - не лучшая защита
  • Не говорите «извини», потому что «так надо» — скажите, потому что так считаете. Если вы будете не искренни, она это увидит.
  • Когда вы будете просить прощения, смотрите ей в глаза, говорите медленно и наклонитесь к ней так, чтобы она почувствовала ваше внимание.
  • Вам не нужно приносить извинения сто раз — главное качество, не количество.
  • Дайте понять, что вы осознаете всю боль и страдания, которые вы ей причинили. Если она подумает, что вы этого не осознаете, она не захочет вас слушать.
  • Дайте понять, что вам тоже больно из-за вашей ошибки, хотя в целом не концентрируйте внимание на себе.